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【保健文】梳头也能养生?

梳头具有舒经活血、祛风除湿及益智健脑等摄生功效。(取自《联合早报》)

(新加坡26日讯)梳头是许多人天天都邑进行的动作,从中医的角度,梳头具有摄生保健的功效!

宜康中医江湛海医师吸收《活得好》造访时说,根据中医理论,头部是诸阳之首,人体的十二经脉和奇经八脉都搜集与此;头部的穴位有40多个,占满身穴位的四分之一,还有十多个特定刺激区,以是头发的梳理具有必然的舒经活血、祛风除湿、益智健脑,匆匆进满身经脉气血轮回的保健功效。

江医师建议,一样平常一天梳两次头,日夕各一次,当然一些空隙光阴也可以多梳头,假如是干性头发梳头时刻可多用点力,油性头发梳头时则建议少用力,避免过度刺激皮脂腺的渗出。

百会穴(取自《联合早报》)

梳头摄生的措施:梳头时,以头顶百会穴(上图)为中间向四周梳,中等力道,每个偏向可重复梳5至6次,一样平常每次梳头共100下阁下,约5分钟高低,直到局部头皮呈现微微发烧即可。

牛角梳能天天用吗?

有人说用牛角梳梳头,能起到更好的摄生感化?能天天用吗?

对此,江医师表示,据《本草大纲》载:牛角,酸咸,清凉,无毒。牛角本身是中药的一种,它的凉血解毒药理机能使人打消疲惫,放松首要的情绪,是以气血亏虚时,像是感冒、女性心理期前后,与服用凉血解毒的药物时刻要慎用,避免危害人体的正气。

江医师也提醒,洗完头后只管即便先把头发擦干,吹干后再梳头,不要头发湿哒哒的就梳头,由于这样做易损伤头发角质层,以致造成头发断裂。

此外,这时毛细孔打开,腠理掉落臂,湿气易进入人体导致偏头痛。建议不要顿时进入寒气房加重其症状,反之,拿毛巾擦干头发或只管即便待在室温情况使头发自然风干,喝点热汤或姜茶抵抗寒湿之气。

(图文取自《联合早报》)

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